いい加減広まって欲しい認識
— タンジェリン (@Agattari_Chan) 2019年10月8日
・肉じゃ太らない
・フルーツは無制限じゃない
・魚の脂質にビビるな
・飲むだけで痩せない
・履くだけで痩せない
・下剤じゃ痩せない
・基礎代謝以下のカロリー制限は危険
・プロテインじゃ太らない
・数日じゃ太らないし数週間じゃ痩せないし1ヶ月じゃ筋肉は付かない
一番は痩せる為に食事制限をかけるのは間違いです。
— 鼻炎(何故か垢ロック食らいました) (@1ssytk_climbing) 2019年10月9日
痩せた後に制限解除してリバウンドします
自分の体に無理が無い程度に運動をして、食事制限をかけずに普段通りの食事をして自分の摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを考えれば良いのです。
正論しかなさすぎて素敵
— 尾高【camo】寛亮 (@HRAK1983fuck) 2019年10月9日
これ好き
— ネロ.coc (@Nerrow1996) 2019年10月9日
この情報引っさげてドヤ顔でウィンクしてると思うともうダメ pic.twitter.com/7JQ4M0EzlG
水煮の鯖缶の脂質にビビってましたけど気にしなくて良いんですか?
— わらび餅 (@TOMO222111) 2019年10月9日
ヤッターーーー!
「プロテインは太る」と言ってる人は、運動を怠って脂質や炭水化物も含んだ食い過ぎの総カロリーを認識せず、己の怠慢をプロテインのせいにしてるだけ。
— 陽光ヒサシ (@Runners_High174) 2019年10月9日
全てはバランスでは?
— カネゴンは(◍ ॑꒳ ॑◍)ぼー (@kanegon_0123) 2019年10月9日
凄い。これは私としても広まって欲しい事ばかり。
— kalei@減量維持中 (@sima2356) 2019年10月9日
プロテインでは太りませんが、プロテインを摂取して動いてないと案外脂肪になるらしいですね。
・少し太めのほうが長生きする(勿論越えるのはNG)
— こうやまP提督㌠フレンズ (@zweisser) 2019年10月9日
・少し酒を飲んだほうが長生きする(勿論越えるのはNG)